Сидячий образ жизни может оказаться вредным для здоровья, но с помощью простых упражнений в офисе или дома можно поддерживать активность и укреплять мышцы. Вот несколько эффективных упражнений:
Утром 12 декабря во время уроков в поселке Букиринги провинции Итури дети убирали класс, когда заряд природного электричества поразил 18 из них. Прибывшие на место медики не смогли помочь пятерым — двум девочкам и трем мальчикам. По другим данным, пострадавших было от 5 до 13.
Физическая активность – неотъемлемая часть здорового образа жизни. Регулярные тренировки приносят огромные выгоды для физического и психического благополучия. В этой статье мы рассмотрим важность регулярных физических упражнений и предложим практические советы по их внедрению в ваш повседневный режим. 1. Физическое здоровье: Регулярные физические тренировки способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы, улучшению кровообращения и снижению риска различных заболеваний, […]
Новое исследование, которое было проведено под руководством доцента статистической эпидемиологии Саутгемптонского университета (Великобритания) Сары Крозье, показывает, что дети в возрасте 8-9 лет с большей вероятностью будут страдать ожирением, если их мать плохо питалась во время и до беременности. Исследователь называет это время критическим, когда инициативы по снижению детского ожирения могут быть более эффективными. Женщины присоединились […]
Фитнес, или по-русски «фитнес», в последние годы стал глобальным явлением. Он включает в себя различные виды деятельности и упражнения, направленные на улучшение физического здоровья, психического благополучия и общего качества жизни. С растущим осознанием важности ведения здорового образа жизни все больше и больше людей используют фитнес как способ достижения своих целей в области здоровья. В этой […]
Российская технология протезирования для домашних животных с установкой протезов, напечатанных на 3D-принтере, доказала свою эффективность, но требует постоянного совершенствования. Об этом рассказал ветеринарный врач клиники «Бэст» из Новосибирская Сергей Горшков, передает РИА Новости . Среди проблем, с которыми столкнулись ветврачи — быстрое изнашивание внешних частей протеза из силикона и композитных материалов, их приходятся менять, как […]
Ни для кого не секрет: физическая активность оказывает положительное влияние на укрепление здоровья детей. Занятия спортом благотворно воздействуют на физическую составляющую. В этом деле важным моментом является правильно подобранный и составленный с учётом индивидуальных особенностей ребёнка комплекс упражнений. Самый оптимальный вариант — занятия с профессиональным тренером в специальной школе, секции или кружке. Сегодня в центре […]
Всемирная организация здравоохранения рекомендует уделять физическим упражнениям не меньше 30 минут в день или 150 минут в неделю. Ученые из США и Великобритании решили проверить, насколько эти рекомендации помогают снизить риск ранней смерти. Они провели обзор шести исследований, в которых анализировалась физическая активность 130 тысяч человек, за состоянием здоровья которых следили от 4 до 14 […]