Сначала Новиков предложил сделать скрутку в планке. «Разворачиваемся влево, держим опорную руку под плечом, свободную вытягиваем вверх, чтобы она оказалась перпендикулярно полу. Держим позу 30 секунд, затем повторяем на другую сторону», — рассказал он. Далее тренер рекомендовал делать упражнение «мертвый жук». Для этого нужно лечь на пол, поднять прямые ноги и руки наверх и зафиксировать […]
В России выявили первые случаи заражения микоплазменной пневмонией. В Китае , откуда пришло заболевание, ее диагностируют в основном у детей дошкольного и младшего школьного возраста. Однако заболеть могут и взрослые. Чем опасна микоплазменная пневмония и как от нее защититься, «Ленте.ру» рассказал пульмонолог филиала израильской клиники «Хадасса» в Международном медицинском кластере «Сколково» Максим Новиков . Если […]